Tereza Růžičková

„Tiché místo, kam se můžeš vrátit – k sobě."

Nejsem koučka, která ti bude říkat, co máš dělat.
Jsem průvodkyně, která tě vrací k tomu, co už dávno víš – jen jsi na to zapomněla.

Pracuji se ženami, které jsou citlivé, přetížené a dlouho fungovaly „pro ostatní“.
Možná jsi máma, která už nemá kapacitu.
Možná máš pocit, že selháváš.
Možná jsi unavená z toho, že všechno držíš.

Vím, jaké to je být zahlcená, ztratit sama sebe a přestat si věřit.

Moje práce není o výkonu ani o tlaku na změnu.
Je o zpomalení. O bezpečí. O návratu k sobě.

Vytvářím prostor, kde nemusíš nic předstírat.
Kde můžeš být unavená, zmatená, citlivá – a je to v pořádku.

Společně hledáme cestu, která je tvoje.
Ne dokonalou. Ale opravdovou.

Požádat o vstupní rozhovor
Terezu doporučuji
Andrea Šatopletová

Návrat k sobě a vnitřní stabilitě

Pomáhám ženám znovu se napojit na sebe, své potřeby a vnitřní hlas. Společně hledáme pevný bod uvnitř, o který se mohou opřít i v náročných obdobích. Učí se zpomalit, vnímat své tělo, emoce a obnovit pocit klidu a jistoty.

Práce s úzkostí, přetížením a citlivostí

Podporuji ženy, které se cítí zahlcené, přetížené nebo dlouhodobě pod tlakem. Ukazuji jim, jak lépe pracovat s úzkostí, regulovat nervový systém a přijmout svou citlivost jako dar, ne slabost. Společně hledáme způsoby, jak zvládat každodenní náročné situace bez vyčerpání.

Podpora žen v roli mámy i ženy

Provázím ženy, které se ztratily mezi péčí o ostatní a zapomněly na sebe. Pomáhám jim nastavovat zdravé hranice ve vztazích (s partnerem, dětmi i rodinou), zvládat pocity viny a postupně obnovovat vlastní energii. Učí se být mámou i ženou zároveň – ne jen přežívat, ale znovu cítit sílu a hodnotu sama sebe.

Požádat o vstupní rozhovor s Terezou

 

Požádat o vstupní rozhovor

Zastihnete
mne zde:

ZPĚT do katalogu
Požádat o vstupní rozhovor
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat.

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat.

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše

Níže se registrujte na webinář:

Jak se stát z občasného HOBBY kouče profesionálem,
který se koučováním ŽIVÍ?

Na tento email vám pošlu odkaz na webinář.

Kliknutím na tlačítko berete na vědomí, že vaše osobní údaje ve výše uvedeném rozsahu budu zpracovávat podle těchto zásad ochrany osobních údajů.