JAK OVLÁDNOUT ČAS
A MÍT KONEČNĚ PROSTOR
NA RODINU?


Mgr. Andrea Šatopletová, ACC


Certifikovaná transformační koučka a systemická psychoterapeutka


Přeji si, aby se každý váš den stal efektivním a smysluplným...

Také to znáte?

  • Každé ráno přemlouvat vaše dítě, aby konečně vstalo... Umýt, obléct, nasnídat.
  • Sotva začnete své pracovní úkoly, už se řítí šéf a zadává vám další úkoly...
  • Jíte v rychlosti a ve stresu u počítače nebo s mobilem v ruce.
  • Odpoledne trávíte s dětmi. Uděláte s nima úkoly, ale v myšlenkách jste jinde... V práci nebo u toho, co všechno ještě musíte a chcete udělat...
  • Nejde vám na ně ani na partnera mluvit mile, na běžné otázky reagujete bez duše nebo podrážděně.
  • Večer je uspíte a ještě chvilku pracujete nebo...
  • Odpadnete s energií pod bodem mrazu s bolestí zad a zvládnete už jen koukat do televize nebo do monitoru na něco jednoduchého..?
  • A VY PŘITOM VÍTE,  ŽE NA SEZNAMU JE STÁLE SPOUSTA ÚKOLŮ K UDĚLÁNÍ. JENŽE... UŽ NEMŮŽETE.

To je (smutná) realita mnohých
pracujících rodičů...

Každý den je v podstatě stejný, hektický stereotyp. Podobné příběhy a pocity prožívá spousta mužů i žen. 

Je jedno, jestli máte malé nebo velké děti, chcete s nima být. Stejně tak i s partnerem.

Jenže práci a peníze potřebujete. A ostatní úkoly za vás taky nikdo neudělá.

Máte pocit, že je toho na vás moc?
Víte, co? Není to vaše vina.

Je běžné udělat všechno a vyhovět všem. Říkali nám: "Jdi a udělej všechny úkoly ze seznamu!"

Neučili nás vážit priority a rozmýšlet nad důležitostí jednotlivých úkolů.
Jenže, doba se posunula. Vše je jinak...

Jsme zavalení v práci a přívalem informací ze všech stran o tom, co bychom měli dělat, abychom byli zdraví, aby naše rodina fungovala dobře, abychom my vypadali dobře, abychom našli uplatnění atp...

Všimli jste si, že dobře míněné rady si dokonce často protiřečí?

Je potřeba vážit, čemu dáme
energii v našem dni.

Také jsem chtěla vždy všem a i sobě vyhovět, mít perfektně všechno zvládnuté. Jenže nebylo to v mých silách.
Skončila jsem na hranici syndromu vyhoření a byla potřeba změna.

Dnes už vím, že kdybych znala tuto jednoduchou věc, mohl se můj příběh odehrávat naprosto jiným směrem. 

Příznaky syndromu vyhoření, které jsem zažívala já, vidím u spousty mužů i žen kolem mě. Přitom není třeba mít žádné speciální vlastnosti pro zvládání dne podle svých představ.

STRES V PRÁCI A DOMA SE NEZMĚNÍ, dokud...

NEPOCHOPÍTE JEDNU ZÁSADNÍ VĚC,

která vás dělí od pohodových dní doma i v práci...

Ale ještě před tím než vám ji podrobně popíšu, zkuste si představit, jaké by to bylo,
když byste...

  • Prožívali klidná, příjemná rána, vaše děti se budily s úsměvem a do růžova vyspané?
  • Zvládali všechny své důležité úkoly v práci včas a dokonce je odevzdávali před termíny?
  • Měli čas se v klidu najíst a ještě k tomu si příjemně popovídali s kamarádkou po telefonu?
  • Naplno si užívali smích vašich dětí na rodinném výletu a k tomu cítili teplo dlaně vašeho partnera? Zažívali vnitřní klid?
  • Měli také čas pro sebe a svou oblíbenou činnost?
  • Zvládli uklidit, vyprat i uvařit a ještě by vám zbyl čas na hraní si s dětmi nebo rodinný film?
  • Měli společné večery s partnerem a vy byste měli chuť a energii si popovídat a také si intimně užít?
  • Byli v klidu a nad věcí z dalších úkolů na seznamu, protože byste se cítili spokojeně se svým dnešním výkonem?

Co na to říkáte? Cítíte tu pohodu, klid a lehkost ve vašem těle?

"Nežijeme v pohádkách a zázraky se nedějí. Je vůbec možné něčeho podobného dosáhnout?"

Jasně, že jo!
Naprosto rozumím, pokud se právě teď, tesně před odhalením té jedné zásadní věci, rozhodnete zavřít stránku. 

Podívejte, já jsem důkazem. A také mí klienti (mám za sebou 1000 konzultací).

A kdybych si tuto zkušenost nezažila... A se svými klienty nešla krok po kroku jako teď půjdu s vámi, asi bych taky nevěřila.

V současné době žiju život podle mých pravidel. A přiznám se, že o tomto stylu života jsem si dřív nedovolila ani snít.
Žiji v přírodě, pracuji, mám děti, muže a v průběhu celého dne všichni fungujeme v klidu, pohodě a také v čistém, uklizeném domě se zahradou.

Ta jedna zásadní věc
pro zvládání vašeho dne je... 

ZAČÍT DEN PLÁNOVAT

  • Vážně. Efektivně plánovat a sestavovat váš den jak puzzle.
    Chcete flow a lehkost? Pak sice plynete, ale nejste nikam nasměrovaní... Je to jako šál ve větru, kterému je jedno, kde se zachytí. Takhle to v životě většinou úplně nechceme...
  • Největší chybou je, že vytvoříte seznam potřebných úkolů a jedete jako roboti bez rozmyslu podle něj. 
  • Nehlídáte si čas a už jste v presu a časovém skluzu. Všechno se posouvá.
  • Jste nepříjemní na kolegy a pak i rodinu.
  • Máte hlavu plnou nedodělaných úkolů a taky těch, které vás ještě čekají...
  • Zažíváte zvyšující se stres. Něco nejde podle vašich představ, stáhne se vám hrdlo, cítíte tlak na hrudi a úzkost
  • Zvýší se vám tep, máte chuť něco rozstřískat, do někoho kopnout nebo se nechat vystřelit na měsíc... Zažíváte vnitřní naštvání, nechuť, zlost, vztek, nebo lítost...
  • Tělo vám dává jasné signály, zpomal, zvolni. Bolí vás hlava, záda, nebo břicho.
  • Ale vy nemáte čas se nad tím pozastavovat, spolknete brufen a jedete jak rozjetý vlak dál.

Jak dlouho myslíte, že jste schopni podobným způsobem fungovat?
Do nekonečna to nepůjde.

Jednou vás něco musí zastavit...

A nechtějte aby to byl syndrom vyhoření z přílišného workoholismu, bouračka při telefonování v autě  nebo nespokojený partner či dítě. Všechno může mít fatální následky.

JAK ZAČÍT EFEKTIVNĚ
PLÁNOVAT SVŮJ DEN,
abyste zvládli vše do práce včas a zároveň mohli být naplnov klidu se svojí rodinou?

Zde je návod jak na to...

1. RÁNO ZAČNĚTE KRÁTKOU RANNÍ ROZVAHOU.
Sepište si, jaké úkoly dne byste chtěli dnes zvládnout.

K efektivnímu naplánování vašeho dne patří naprosto zásadně ranní zastavení se. Klid. Zajistěte si krátký čas 1 - 30 minut, kdy si svůj den rozmyslíte.

Zde neplatí výmluvy, že po ránu nemáte čas. Zařiďte si to. Nenechte druhé ovlivňovat váš celý den. Začněte si svůj den TVOŘIT podle vás.

2. PŘEDSTAVTE SI, JAK VYPADÁ VÁŠ IDEÁLNÍ DEN,
kdy zvládáte všechno, co potřebujete tak, abyste na konci uléhali spokojení.
Zapojte vizualizaci, poté plánujte do diáře.

Většinou si lidé představují hrubou představu. Jděte do nejmenších detailů. Bez naprosto konkrétní představy výsledné mety se nepohnete dál a ani váš plán dost pravděpodobně nenaplníte.

Dejte pozor  na negativní vymezování. Lidé často říkají, co nechtějí, aby se stalo. Mozek nerozlišuje (jakkoliv silné slůvko NE) a jde za vaší představou.

Uvědomte si, jak váš den probíhat nemá a hned DOPLŇTE PŘEDSTAVU o to, jak si přejete, aby probíhal.

3. ROZDĚLTE SI SVŮJ DEN ČASOVĚ NA ČÁSTI
a zvolte 1-3 nejdůležitější úkoly pro danou část dne. Když se schyluje k ukončení části dne, skončete a přejděte do nové části s novými úkoly.

Váš den má mnoho částí s ohledem na čas, lidi, typ úkolů a taky s potřebou vaší energie. Nedoufejte ve více jak ve 3 úkoly pro danou část dne.
Správné efektivní plánování dne, které PŘINÁŠÍ VÝSLEDKY A VNITŘNÍ USPOKOJENÍ, je vždy o maximálně 3 nejvíce důležitých úkolech pro danou část dne.

Buďte nohama na zemi a rozplánujte si svůj den reálně.
Na konci ranní rozvahy se podívejte na svůj plán dne a zeptejte sami sebe: "Je tohle všechno skutečně dnes v mých silách?"

4. ZAČNĚTE VŽDY S TÍM NEJVÍCE DŮLEŽITÝM A NÁROČNÝM V KAŽDÉ OBLASTI.
Nemarněte  svou energii na nedůležité úkoly, které zvládnete udělat automaticky. Využívejte svou energii a svěží mysl naplno, jděte vstříc těm nejtěžším úkolům dne a dělejte je hned jako první po ránu.

Opět, nenechte se ničím a nikým vyrušit. Eliminujte všechny potenciální rušivé vjemy na minimum.
Na druhou stranu flexibilně reaguje, je-li potřeba váš plán změnit.

5. DĚLEJTE VŽDY NA JEDNÉ VĚCI.
Skoncujte s multitaskingem. Nenechte se rozptylovat. Naučte se říkat ne žroutům času a dalším rozptylovačům.

Udělejte maximum pro vysokou koncentraci na jeden úkol a mějte vždy dostatečný čas na každý úkol ve svém plánu.
Budete překvapení, jak kvalitní výsledky za vámi budou.

Využívejte stopky. Jakmile skončí odpočet pro danou část a úkol, znovu zhodnoťte, zda úkol musíte dodělat, nebo se pustíte do nového úkolu.
Případně svůj den opět přeplánujte.

Využívejte Parkinsonovo pravidlo:
VŠE TRVÁ TAK DLOUHO, KOLIK ČASU DANÉ ČINNOSTI DÁTE.

Nikdo vám nemůže říct na 100% správný čas odchodu ke spánku, kolik času věnovat práci a kolik času máte trávit se svými dětmi, partnerem nebo sami se sebou.

Každý jsme individualitou a skutečná PRAVDA JE UVNITŘ VÁS.

Vše vám začně fungovat, jakmile přestanete poslouchat rady zvenku a dovolíte si poznávat svoje vlastní doporučení, KTERÁ JSOU 100% FUNKČNÍ.

Je spousta skvělých návodů zvenčí, které fungují vždy jen napůl.

Já využívám vlastní metodu, která rozebírá do hloubky a detailu výše zmíněné kroky. Neradím vám konkrétně, jak má vypadat váš den, nebo kolik času máte spát, a kolik trávit se svým partnerem.

 Metoda FOKUS™

Metoda FOKUS™ vychází z individuality každého člověka na základě sledování průběhu 1000 hodin konzultací mých klientů, také díky 10 let studií osobního rozvoje, četby mnoha knih a vlastní sebezkušenosti.

Rozklíčováním jednotlivých písmenek metody FOKUS™, si vyjasníte vlastní odpovědi na otázky pro udržitelný a radostný průběh vašeho dne a díky jednoduché formulce žijete celý den podle svých představ:

  • včas zvládnuté úkoly do práce
  • část dne pro svou rodinupartnera
  • čas pro sebe
  • vnitřní klidradost namísto neklidu a fyzických bolestí

"Pomohlo mi v duchu si říkat jednoduché a funkční heslo: FOKUS a věděla jsem, k čemu má aktivita vést..."

Cíl se dá nastavit nejen v pracovních věcech...

Sezení s Andreou byla velmi zajímavá. Andrea šla v otázkách chvílemi až na dřeň a tím mi otevřela oči, abych se mohla podívat na sebe samu jiným úhlem pohledu. Ukázala mi, že cíl se dá nastavit nejen v pracovních věcech, ale i v soukromých. Ve chvílích pohody tak lze někdy lépe najít jednodušší řešení složitých situací.
Jaroslava Zvolánkovávedoucí Oddělení služeb klientům pro Hl.město Prahu VZP

"Vaše povzbuzení jsou super, uvědomím si,
co je opravdu důležité..."

"Trefné otázky, které bych si sám nepoložil, mi pomohly přemýšlet nad situací z nového úhlu pohledu..."

Koučování s Andreou pro mne bylo zajímavou zkušeností. Trefné otázky, které bych si sám zřejmě nepoložil, mi pomohly o věcech přemýšlet z poněkud jiného úhlu a v konečném důsledku pro mne byly velkou inspirací.
Ing. Martin Štípekředitel odboru služeb klientům VZP

Co když byste i vy zažili...

  • A věděli, jak najít ty správné odpovědi uvnitř sebe.
  • Poznali další, podobně naladěné, úspěšné lidi, kteří žijí život podle svých pravidel... A uvěřili byste, že i VY SI MŮŽETE NAPLÁNOVAT A VYTVOŘIT SVŮJ VLASTNÍ IDEÁLNÍ DEN.
  • Pocit vnitřního uspokojení, že jste se dali na cestu pohodovějších pracovních i rodinných dnů, protože: 
  • zvládáte včas plnit zadané pracovní úkoly.
  • máte dostatek času pro svou rodinupartnera a jste s nimi naplno a v klidu bez otravných myšlenek na další povinnosti.
  • umíte si naplánovat čas pro sebe a umíte plán dodržet.
  • naučíte se respektující formou říkat ne všem věcem a lidem, kteří vás od vašeho plánu ideálního dne odvádějí.
  • JSTE TVŮRCEM SVÉHO DNE A CELÉHO ŽIVOTA VŮBEC.

Řeknu vám realitu.
Většina z vás si přečte tyto kroky...
Dokonce vám budou dávat smysl, jenže...

Pak se objeví něco velmi nezbytného k udělání (v 99% zbytného) a odchází...

Jenže...

 

TEORIE V HLAVĚ NESTAČÍ...

 

Musíte jít do akce.
Pokud to myslíte se sebou, svou rodinou, prací a zdravím VÁŽNĚ...

Pak přesně pro vás vznikla online Akční výzva v online tréninku na 10 dní, která vás nenechá u pouhé teorie. 

Protože nyní jste krůček od vašeho ideálního dne podle svých představ (které možná jako kdysi já ještě ani neznáte...).

10X EFEKTIVNÍ DEN

aneb jak plnit úkoly
a prožít smysluplný den


Akční výzva 10x EFEKTIVNÍ DEN je online trénink na 10 dní, který do hloubky a detailu prochází metodu FOKUS™ ve třech stěžejních oblastech života: práce, rodina/partner, volný čas. Naprosto stěžejní je Akční sešit s akčními kroky na každý den, díky kterému se od teorie posunujete krok za krokem k vašemu ideálnímu, efektivnímu dni. 


V akční výzvě v online tréninku
10x Efektivní den získáte:

  • 20x video.
    Každý den 2x video. 1x video s myšlenkovou mapou pro dokonalé teoretické pochopení každého kroku metody FOKUS™ a 1x video průvodce Akčním sešitem.
  • Akční sešit.
    Podstata úspěchu. Díky němu nové poznatky jednoduše překlopíte na své situace v životě. Pak už jste jen krůček k tomu využívat nové informace v běžném životě.
  • Zaměření na 3 stěžejní oblasti.
    Krok za krokem postupně rozvíjíte a definujete své fungování ve 3 stěžejních oblastech: práce, volný čas, rodina (+ zažíváte přenositelnost metody FOKUS™ do jiných oblastí).
  • 1x PLÁN + úvodní video k pochopení učícího procesu.
    Štěstí přeje připraveným. Na začátku se dozvíte dlouhodobý Plán pro jednotlivé dny, které se v členské sekci odkrývají den za dnem.
  • Sebeřízený proces.
    Já se ptám, dávám tipy, doporučení, nabízím akční kroky. Vy už pak sami vybíráte to podstatné pro vás. Plánujete svůj den podle sebe, vašich možností a zkušeností, podle toho, co vám funguje nejlépe.
  • Umění říkat ne žroutům času a tomu, co vás odvádí z vašeho plánu.
    Někdy se bojíte říkat ne, a tak najednou děláte na něčem, co jste vůbec nechtěli. S tím je konec. Naučíte se základy efektivní komunikace pro zvýšení schopnosti odmítat respektujícím způsobem tak, aby vaše "ne" bylo pochopeno.
  • ODPOČINEK: Mít na vědomí svoje potřeby a flexibilně je dávat do popředí, když je třeba.
    Naučíte se, že odpočinek je podstatou efektivity a výkonnosti. Objevíte jednoduché způsoby, jak se vědomě a flexibilně rozhodnout, zda tu být pro druhé nebo dát přednost sobě a svému plánu (a třeba odpočívat).
  • Radost a nárůst energie každý den.
    Ukážu vám způsoby, jak si jednoduše a rychle zvednout náladu... Jak najít radost ve svém životě, a tím zvednout vaši energii na úroveň, jakou jste měli jako děti.
  • Mé know-how a sdílení vlastní zkušenosti.
    Oficiálně od r. 2013 spolupracuji s klienty, každý rok procházím mnoha hodinami sebevzdělávání, každý měsíc přečtu jednu knihu... V tomto tréninku vám povím vše, co vám může být nápomocné pro naplánování a žití vašeho ideálního efektivního dne. 
  • Pravidlo 80/20 a Parkinson v praxi.
    Vyjmula jsem z praxe to nejvíce důležité pro to, abyste se na konci 10denní Akční výzvy stali vítězi a měli chuť zůstat na nové vytyčené cestě. Výhrou výzvy není žádná cena, nýbrž váš čas a pocit vnitřního klidu a spokojenosti, že toto byly letos ty nejlépe investované peníze pro vás.

Akční výzva v online tréninku je skvělá. Z výpovědí účastníků vím, že má potenciál vám naprosto změnit život. A k tomu dopomohou také bonusové videotréninky ZDARMA.

6x BONUS
pro skutečně ideální efektivní den

BONUS č. 1: 2x PRAKTICKÝ CHECKLIST pro EFEKTIVNÍ DEN

Ukázka efektivně naplánovaného dne, který tradičně využívám já: žena, manželka, matka, dcera, podnikatelka, přítelkyně...

Ukázka efektivně naplánovaného dne ředitele firmy, mého klienta, který nás nechá nakouknout do svého jednoho dne od rána po ulehnutí. 

  • Už nemusíte zkoušet metodou pokus/omyl. Inspirujte se u nás.
  • Sledujte v našem Efektivním dni, kdy máme čas na práci, na sebe, na své kolegy, na své aktivity, na svou rodinu, partnery a taky na spánek. Jak se přes den radujeme. Jak nás život baví.
  • Pak si sepište váš ideální den podle vašich pravidel a žijte ho s radostí.

V hodnotě 800 Kč nyní ZDARMA

BONUS č. 2: ŽENSKÁ EFEKTIVITA

Za mnoho let spolupráce s muži a ženami jsem vysledovala tolik rozdílů u ženské a mužské efektivity a výkonnosti, že jsem o nich již nemohla mlčet.

  • Inspirujte se doporučeními a tipy pro ženy manažerky, podnikatelky, matky, manželky, které chtějí být maximálně efektivní.
  • Inspirujte sama sebe a žijte své dny v lehkosti a své síle.
  • Inspirujte se, pánové. Poznejte přednosti žen v domácím i pracovním prostředí, zjednodušte komunikaci a zvyšte produktivitu na maximum.

V hodnotě 800 Kč nyní ZDARMA

BONUS č. 3: FB SKUPINA, 10 DNÍ PODPORA A WEBINÁŘ

Podpůrná síť je podstatou úspěchu. Potřebujete být mezi podobně naladěnými lidmi, abyste mohli žít život podle svých představ.

  • Živé vysílání na vaše otázky a odpovědi formou mentorinkového webináře.
  • Podporujte se navzájem v komunitě členů ve FB skupině Efektivní den.
  • Navažte nová přátelství nebo obchodní kontakty s podobně naladěnými lidmi.
  • Podporujte se dál i po skončení výzvy.
  • Vyjasněte si své otázky a odpovědi. Klaďte je ve skupině, sdílejte své postřehy. V závěrečném webináři se jim budu věnovat.

V hodnotě 800 Kč nyní ZDARMA

BONUS č. 4: ČLENSKÁ SEKCE

Ke své výzvě máte přístup do členské sekce po jeden celý rok.

  • Žádná archivace skupiny nebo videí. Sledujte je klidně opakovaně po celý rok. Vždy se v nich objeví nové úhly pohledu.
    Jedině díky trénování a opakování vyzrajete nad starými vzorci jednání.
  • Pokud budete chtít, vstupujte do výzvy opakovaně.
  • Pokud nechcete být součástí FB komunity, můžete využít komentářů v členské sekci. Nejste na výzvu sami. Ptejte se v bezpečí uzavřené členské sekce na své dotazy a sdílejte postřehy.

V hodnotě 800 Kč nyní ZDARMA

BONUS č. 5: MP3, AKČNÍ KROKY a MYŠLENKOVÉ MAPY

Stáhněte si videa v podobě mp3, akční kroky a myšlenkové mapy do svého zařízení a mějte je vždy po ruce.

  • Máte rádi video, ale ne vždy na ně máte čas. Využijte možnosti pustit si audio nahrávku na procházce s dětmi, při běhu nebo na cestě do práce.
  • Využívejte čas maximálně efektivně i při učení (nejen při výkonu).
  • Myšlenkové mapy slouží k trvalejšímu a hlubšímu ukotvení nových informací. Stáhněte si je a vytiskněte. Pište si do nich poznámky. Mějte je při sobě, když si budete chtít připomenout metodu FOKUS™ nebo myšlenku z tréninku.
  • Díky akčním krokům přejděte jednoduše z teorie do praxe.

V hodnotě 800 Kč nyní ZDARMA

BONUS č. 6: 3x MINDFULNESS TECHNIKY

Musíte začít trénovat svou všímavost (tedy mindfulness), abyste mohli uvidět dosud skryté příležitosti a nové úhly pohledu na běžné situace, které denně prožíváte.

  • Začněte díky 3 ukázkám koukat na svět kolem sebe z poněkud jiného úhlu pohledu.
  • Zhlédněte 3x záznam se 3 technikami z živého vysílání o Mindfulness, které pomůže procítit váš dech, vaše smysly, a uvědomit si hloubku rčení "každá mince má dvě strany". V těchto 3 technikách odhalíte přínosy silných situací ve vašem životě... Uvidíte, co vám v životě vzaly a taky co vám daly.
  • Posílíme vaše vědomí, jehož sílu pocítítě napříč všemi oblastmi po celý den.

V hodnotě 800 Kč nyní ZDARMA

Možná si řeknete jako kdysi můj klient Martin...

Andreo, to snad ani není možné...

...Dosahuji změny, které by trvaly roky (jestli vůbec)...

...Díky technikám, které Andrea používá, najde každý, když chce! To, co mě překvapuje, je rychlost, kterou dosahuji změny, které by trvaly roky a možná by se nenastaly nikdy. Ano, koučing mění život směrem, který si sám určuji. Výsledkem je spokojenost a pocit štěstí z vlastního osobního růstu. Vnímám přímou úměru mezi vlastní otevřeností a dosaženým výsledkem. Dobrý kouč jako je Andrea nedovolí uhnout a udržuje správnou strategii. Díky Andreo za trpělivost a Tvůj čas.
Ing. Martin ŠeredaProvozní ředitel/Senior konzultant logio

Ano, pomocí metod vycházející z neurověd, 10denní podpory a práce se sebou můžete naprosto změnit váš den (a život vůbec).

Od toho se také odvíjí jeho hodnota...

Hodnota Akční výzvy v online tréninku

10x EFEKTIVNÍ DEN
spolu s 6 BONUSY
 je 8.990 Kč.

To jsou necelé 4 individuální koučovací sezení u mě nebo cena za kvalitní seminář osobního rozvoje ke zvýšení osobní spokojenosti.

Rozumím tomu, že to je dost peněz, ale vezměte si, co když byste:

Skutečně lépe organizovali svou práci, podávali vyšší výkon a odváděli kvalitně zadané úkoly za méně času? Stálo by to za to?

Díky tomu měli více času pro sebe, svého partnera, své děti. Byli byste s nima naplno a v klidu s pocitem radosti namísto stresu, co ještě všechno musíte. Představte si, jak by se díky vaší pohodě zkvalitnily rodinné vztahy? Stálo by to za to?

Cítili energii, kterou byste zářili do okolí, usmívali se a ŽIVOT VÁS PROSTĚ BAVIL, protože ze stereotypu žijete ŽIVOT PODLE VAŠICH PRAVIDEL S PLNOU NÁDRŽÍ ENERGIE? Stálo by to za to?

Co by to pro vás znamenalo?

Odpověděli jste alespoň jednou: “ANO”?

Pak mám pro vás další skvělou zprávu.

Zdá se, že to se zvládáním pracovních věcí a pohodou v práci i doma myslíte skutečně vážně.

A tak jsem pro vás připravila zvýhodněnou cenu.

Akční výzva v online tréninku
10x EFEKTIVNÍ DEN,
metoda FOKUS™6x BONUS je nyní za:

8.990 Kč  3.990 Kč

Představte si, jakou sílu tato Akční výzva může na váš život mít...
Vy a váš den postaru nebo váš ideální efektivní den ponovu.

A pokud si říkáte, že tu jsou nějaká ALE, pak odpovídám, že nejsou.

Jednoduše se chci co nejvíce přiblížit všem lidem, kteří mají zájem sebrat hozenou rukavici a jít do Akční výzvy.

Vy, co to nemyslíte vážně, rovnou odejděte, tato výzva vám nebude fungovat.

Musíte jít do akce s vášní a chutí začít dělat věci nově a jinak.

Pak budeme všichni spokojení. Vy i já.

Říkáte: "Ano, to mi dává smysl,
to chci?!?"

Držte se, protože letíme dolů. S cenami...

Možná jsem blázen, ale já chci skutečně šířit efektivitu a radost do světa.
Pokud jste dosud váhali, nyní už budete mít jasno.

Ještě chvíli vám podržím tuto exkluzivní nabídku Akční výzvy v online tréninku spolu s 6 bonusy za tuto neuvěřitelnou cenu...!!!

Už nikdy nebude nižší.

8.990 Kč   3.990 Kč
1.690 Kč

Pojďme si shrnout, co všechno za 

8.990 Kč   3.990 Kč
1.690 Kč

ZÍSKÁVÁTE

  • 20x VIDEO
  • PLÁN a úvodní video
  • AKČNÍ SEŠIT
  • 6x BONUS
  • 2x PRAKTICKÝ CHECKLIST pro EFEKTIVNÍ DEN
  • ŽENSKÁ EFEKTIVITA
  • FB SKUPINA, 10 DNÍ PODPORA A MENTORINKOVÝ WEBINÁŘ
  • ČLENSKÁ SEKCE přístupná na 1 rok
  • MP3, AKČNÍ KROKY a MYŠLENKOVÉ MAPY KE STAŽENÍ
  • 3x video o MINDFULNESS

8.990 Kč   3.990 Kč
1.690 Kč

(Pozor, akce je pro skutečné příznivce efektivity!)

Víte co, JEŠTĚ JEDNA DŮLEŽITÁ VĚC. POJĎTE DO TOHO...
Nemáte, co ztratit.

Když se vám Akční výzva nebude líbit...
Nedostanete, co jste čekali za 30 dní, vrátím vám peníze.

Bez jakýchkoliv námitek a hodnocení.

A ještě k tomu...

Garantuji online konzultaci
v hodnotě 2000 Kč.

Cože? Ano, čtete správně.
Všichni si zasloužíme uvidět výsledky a žít svůj ideální efektivní den. 

Většině bude stačit Akční výzva. 
Možná, že to budete právě vy, u koho se budeme muset podívat na práci, rodinu a čas pro sebe více ze široka a individuálně.

Věřím, že v individuální konzultaci můžeme rozplést klubko nesplněných očekávání. Vyjasnit si ho a rozpoznat širší důvody...

Chápete? Opravdu si vaší efektivitu přeju. 

V online tréninku se objeví veškerá know-how, která jsem za mnoho let zjistila, nastudovala, prožila, ale…

Je možné, že k vaší skutečné efektivitě dojdeme až individuální cestou.

Jsem tu pro vás ve výzvě, i po výzvě.
To vám garantuji.

Někdo by možná řekl, že to je bláznivé. Já vím, že konzultace potřeba nebudou!
A když ano, jednoduše tu budu.

Postup uplatnění:

  • Bez udání důvodu napište do 30 dnů od startu výzvy na podpora@andreasatopletova.cz: "Akční výzva 10x Efektivní den mi nepřinesla to, co jsem si představoval/a." a já vám bez námitek vrátím peníze.
  • Navrhněte termín online konzultace. Udělám maximum pro to, abychom se protli a společně projdeme vaše očekávání a průběh výzvy.

Projdeme krok za krokem metodu FOKUS™ a jednotlivé bonusy, abychom zjistili, kde jsou slabá a silná místa k vašemu ideálnímu efektivnímu dni.

PODMÍNKA GARANCE

Udělejte maximum pro to, abyste byli úspěšní v Akční výzvě.
V průběhu výzvy mě maximálně využijte. Alespoň jednou ve FB skupině nebo členské sekci položte dotaz, popište svou situaci nebo problém, proč to podle vás není to pravé pro vás... 

Aby mohla být garance naplněna, žádám vás...

  • Očekávám alespoň jeden příspěvek/zprávu o tom, čemu nerozumíte...
  • Co vám dělá potíž...
  • Co potřebujete uchopit jinak...

Vaše aktivita má obrovské výhody.

  • V uzavřené FB skupině a členské sekci reaguji osobně na dotazy.
  • Překračujete sami sebe veřejným nebo soukromým dotazem.
  • Učíte se myslet a psát efektivně.
  • Můžete inspirovat svými dotazy další členy.
  • Šetříte svůj i můj čas.
  • Mohu vám odpovědět v komentáři nebo pak v mentorinkovém webináři.
  • Mohou vám reagovat další členové a získáme mnohem barvitější úhly pohledu.

Už nejsou žádné důvody, proč čekat. 
Odhalte Akční výzvu na 10 dní, metodu FOKUS™ spolu s 6 bonusy a skutečně netradiční garancí a využijte...

Zvýhodněnou cenu za tento balíček 

  • 20x VIDEO
  • PLÁN a úvodní video
  • AKČNÍ SEŠIT
  • 6x BONUS
  • 2x PRAKTICKÝ CHECKLIST pro EFEKTIVNÍ DEN
  • ŽENSKÁ EFEKTIVITA
  • FB SKUPINA, 10 DNÍ PODPORA A MENTORINKOVÝ WEBINÁŘ
  • ČLENSKÁ SEKCE přístupná na 1 rok
  • MP3, AKČNÍ KROKY a MYŠLENKOVÉ MAPY KE STAŽENÍ
  • 3x video o MINDFULNESS

8.990 Kč   3.990 Kč
1.690 Kč

Pokud se bojíte, že nebudete mít dostatek času apod. Zbystřete.

Napíšu to jasně.

10denní výzva 10x Efektivní den spolu s metodou FOKUS™ a 6 BONUSY má právě pomoci k tomu, abyste začali nově.

  • Bez zahlcení.
  • Abyste uměli pracovat s informacemi.
  • Naučili se věnovat čas jen důležitým činnostem.
  • Abyste se vyznali v jednotlivých situacích a uměli rozpoznat to skutečně důležité.
  • Abyste se naučili efektivně plánovat.
  • Začali prožívat život radostně a cítili spokojenost každý den v práci i doma.

Začněte svůj nový den tím skutečně důležitým.

Buďte efektivní teď hned.

Není lepší čas než právě TEĎ.

Pro to začít být skutečně efektivní ve svém životě. V práci. I doma.

Žijeme to, v co věříme.

Vezměte otěže svého životního koně do svých rukou. 

Velmi záhy v akční výzvě 10x Efektivní den zjistíte, že jste pány svého času. Uvidíte tu kopu úkolů, kterou jste každý den dělali a nemuseli jste. Zjistíte, jak nepotřebné úkoly to byly.

Dojdete jednoduše nadhledu.
Protože vy budete mít hotové to skutečně důležité.

Tito uvěřili a zažili velké změny...

Na co ještě čekáte?

Dočetli jste až sem. Znamená to, že zájem o vaší efektivitu je skutečně vysoký. Nyní stojíte na rozcestí.

  1. Jedna cesta vede po té staré cestě. Víte, co vás čeká. Žádná změna.
  2. Druhá je poznávání efektivity cestou pokusu/omylu.
  3. Třetí je osvědčené know-how s bláznivou garancí.

1.MOŽNOST

  • Pravidelný stres, nedostatek času, občasné zdravotní potíže, netrpělivost, podrážděnost, zbytečné diskuze, hádky doma/s kolegy, občasná radost, převládající nespokojenost…
    Jak dlouho jste schopni po takové cestě jít?

2. MOŽNOST

  • Půjdete svou cestou. Chcete si zkoušet objevovat nové postupy a sami dojít svému efektivnímu dni. Rozumím tomu. Dost pravděpodobně toho dosáhnete. Tak jako já.
  • Po mnoha letech studií textů, knih, zahraničních lídrů a také trénování.
  • Po spoustě vynaložených peněz do koučování, mentorování, psychoterapie a supervize...
    Je to taky cesta. Věřím, že budete úspěšní. Držím vám palce.

Pokud cítíte, že si svou cestu
chcete o 90% zkrátit… Je tu...

3. MOŽNOST

  • ...Protože i v této variantě hledáte ty nej způsoby efektivity pro vás. Zároveň vstupujete na cestu nejrychlejšího úspěchu. Dostanete akční výzvu 10x Efektivní den spolu s metodou FOKUS™ a 5x BONUS.

Jasně, těžší dny budou občas stále přicházet. Nežijeme jen v ideálním světě. 

  • Můžete je však eliminovat na maximum a zasadit se o to, aby efektivita byla vaší stěžejní dovedností. 

Věděli jste, že i v emočně náročnějším dni můžete jít efektivní cestou?
Jasně, nebudete u toho skákat radostí, ale budete EFEKTIVNÍ.

To bylo silné aha, které mi před lety došlo. Sice nemám nejlepší náladu, ale efektivní chci být. A světe div se, ono je pak většinou líp. Vlastně velmi záhy je úplně dobře. 

Stáváte se vzorem sami pro sebe...
A taky pro druhé lidi... A především pro své děti, které si efektivitu osvojí zcela přirozeně od vás jako od rodiče... Nebo inspirujete své kolegy, šéfa, partnera...

Výsledné rozhodnutí je jen na vás.

Přeji vše dobré, ať se rozhodnete jít jakoukoliv cestou.

Není nač čekat...

Akční výzva v online tréninku

  • 20x VIDEO
  • PLÁN a úvodní video
  • AKČNÍ SEŠIT
  • 6x BONUS
  • 2x PRAKTICKÝ CHECKLIST pro EFEKTIVNÍ DEN
  • ŽENSKÁ EFEKTIVITA
  • FB SKUPINA, 10 DNÍ PODPORA A MENTORINKOVÝ WEBINÁŘ
  • ČLENSKÁ SEKCE přístupná na 1 rok
  • MP3, AKČNÍ KROKY a MYŠLENKOVÉ MAPY KE STAŽENÍ
  • 3x video o MINDFULNESS

8.990 Kč   3.990 Kč
1.690 Kč